服用方法：茶花粉一般使用温开水服用，若味道偏苦，可适当添加牛奶、酸奶、益生菌或蜂蜜。
服用时间：一般选择在早晨、晚上时服用茶花粉。
注意事项：茶花粉服用时间不宜过完，并且不推荐茶花粉和碳酸饮料共同服用。
一、茶花粉怎么吃
1、茶花粉适合以温开水服用，如果感觉到苦的话可以加一些牛奶和酸奶以及益生菌一起食用，但是茶花粉和蜂蜜一起吃是最好的。
2、在吃茶花粉的时候，最好是在早上和晚上这两个时间中服用茶花粉是最好的，因为在这两个时间中我们身体中是最容易吸收物质的时候。
3、但是要注意的是，不要太晚的时候食用茶花粉，或者是用一些碳酸饮料和茶花粉一起服用，这样会导致身体产生一些不良反应。
二、茶花粉的产生方式
1、形成过程
茶花粉是蜜蜂从茶花上采集的花粉团，蜜蜂采集花粉的工具主要是附肢特化形成的花粉刷和花粉框，当蜜蜂穿梭在茶花上时会用花粉刷将沾在身上的花粉刷下来并混以唾液和花蜜凝集成花粉团后装在花粉框中，回巢后养蜂人从蜜蜂身上截取的花粉团就是茶花粉。
2、粉源植物
茶花粉的粉源植物是山茶科常绿植物茶树，茶树一般在当年10月至翌年4月开花，具体开花时间因气候、品种等不同而不同，例如南方地区茶花多在当年10月至翌年1月开花，北方地区可能会推迟到2-3月才开花，早花品种比晚花品种早1-2个月开花。
3、产地分布
茶花粉的产地就是茶树的集中分布地，茶树喜温暖、湿润、半阴的环境，怕高温，忌烈日，最适生长温度18-25℃，广泛分布于长江流域和珠江流域，尤以浙江、江西、四川、重庆、山东等地分布最集中，四川、台湾、山东、江西、贵州、福建等地有大量野生茶树。
